บทความ แมนเนเจอร์ - คนที่เป็นกระเพาะอักเสบต้องพกนมมะพร้าวอัดเม็ด

คนที่เป็นกระเพาะอักเสบต้องพกนมมะพร้าวอัดเม็ด

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

คนที่เป็นกระเพาะอักเสบต้องพกนมมะพร้าวอัดเม็ด



การเป็นโรคกระเพาะอักเสบนั้นทรมานมาก หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกที่คือไปตรวจแล้วเจอ วันนี้การเป็นโรคกระเพาะนั้นเราสามารถดูแลบรรเทารักษาให้หายได้และเรียนรู้กับมันกันครับ

 

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis)

 

โรคที่เกิดจากมีการอักเสบ บวม แดง ของเยื่อเมือกบุภายในกระเพาะอาหาร เป็นโรคพบได้ในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ และพบทั้งในผู้หญิงและในผู้ชายสามารถเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลันในเวลาอันรวดเร็ว เป็นระยะสั้นๆ และภายใน1-2สัปดาห์

 

อาการของโรคกระเพาะ

 

ปวดท้องตำแหน่งกระเพาะอาหาร (ใต้ลิ้นปี่) เป็นๆ หายๆ

ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย แน่นอึดอัดท้องทั้งๆที่ไม่ได้กินอะไร หรือ กินเพียงเล็กน้อย (ธาตุพิการ/อาหารไม่ย่อย)

คลื่นไส้ อาเจียน เมื่อเป็นมาก อาจอาเจียนเป็นเลือดได้

เบื่ออาหาร และอาจผอมลง

เมื่อเป็นมาก และมีเลือดออกจากเยื่อเมือกบุกระเพาะอาหาร จะมีถ่ายอุจจาระเป็นสีดำเหมือนยางมะตอย

 

สาเหตุที่เป็นกระเพาะอักเสบ

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 

ดื่มกรด หรือ ด่าง

ซึ่งทั้งกรด และด่างจะก่อให้เกิดการระคายเคือง และการอักเสบของเซลล์เยื่อเมือกบุกระเพาะอาหาร

 

การสูบบุหรี่

และการดื่มเครื่องดื่ม กาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ โคล่า เครื่องดื่มชูกำลัง มักทำให้อาการรุนแรงขึ้น จากการก่อการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกกระเพาะอาหาร และกระตุ้นให้เซลล์เยื่อเมือกสร้างกรดเพิ่มขึ้น

 

โรคจากที่น้ำดีจากตับ

ซึ่งปกติจะอยู่เฉพาะในลำไส้เล็ก ท้นเข้าสู่กระเพาะอาหาร น้ำดีจึงก่อให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของเซลล์เยื่อเมือกบุกระเพาะอาหาร

 

ความเครียด

เพราะจะกระตุ้นให้เซลล์กระเพาะอาหารหลั่งกรดเพิ่มขึ้น ซึ่งกรดจะก่อการระคายเคือง และ การอักเสบต่อเซลล์เยื่อเมือกบุกระเพาะอาหาร

 

การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ

กินนยาตามแพทย์แนะนำ ให้ถูกต้อง สม่ำเสมอ

สังเกตความสัมพันธ์ของอาการกับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ จำกัด หรือ งดอาหาร และเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดอาการ หรือที่เพิ่มความรุนแรงของอาการ

งด/เลิก บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และจำกัดเครื่องดื่มกาเฟอีน

รักษาสุขอนามัยพื้นฐาน (สุขบัญญัติแห่งชาติ) เพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆซ้ำหลัง จากรักษาโรคหายแล้ว

ไม่ซื้อยาแก้ปวด หรือ ยาสเตียรอยด์ กินเอง โดยไม่ปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือ เภสัชกร ก่อน

รักษา ควบคุม โรคที่เป็นสาเหตุ/ปัจจัยเสี่ยง

 

การป้องกัน

รักษาสุขอนามัยพื้นฐาน (สุขบัญญัติแห่งชาติ) เพื่อป้องกันกระเพาะอาหารติดเชื้อต่างๆ

รักษาสุขภาพจิต เพื่อลดภาวะการสร้างกรดสูงของกระเพาะอาหาร

ไม่ซื้อยาแก้ปวด หรือ ยาสเตียรอยด์ กินเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือ เภสัชกร

งด/เลิก บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และจำกัดเครื่องดื่มกาเฟอีน

 

ข้อควรปฎิบัติ

กินนมมะพร้าวอัดเม็ด ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

ถ้าเป็นการอักเสบอย่างธรรมดา ควรปฏิบัติดังนี้ ควรเริ่มรับประทานอาหารเหลว เช่น ซุบใสก่อน ต่อไปเพิ่มขนมปัง มันต้มบด 

รับประทานยาจำพวกลดกรดในกระเพาะ

     

      ซึ่งอาจหาซื้อได้ตามร้านขายยาและรับประทานตามคำอธิบายที่มีมาพร้อมยานั้นประคบความร้อนที่หน้าท้องเหนือบริเวณกระเพาะทุก 3 ชั่วโมง ทำเช่นนี้ติดต่อกันไปแต่ไม่เกินสองวันจะเห็นได้ว่าเป็นโรคกระเพาะนั้นกวนใจและทรมานจริงๆ ยังไงทุกคนก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะครับ

 

ด้วยความปรารถนาดีจาก mannature

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กรดไหลย้อนแก้ได้ด้วยขนม

เมาค้างเราช่วยได้

 

                                                                                   ขอขอบคุณข้อมูลจาก phuketinternationalhospital

Created : 05-11-2019


บทความที่น่าสนใจ

น้ำมันมะพร้าว ผู้ช่วยชะลอวัยให้คุณสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
“รอยแตกลาย” รักษาได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว